Grön smoothie med havtorn

dela receptet:

Skriv ut

Ingredienser

2 portioner

75g Polarica havtorn
2 nävar spenat och/eller grönkål
1 citron, skalad
½ lime
1 liten bit ingefära
1 banan
4 dl vatten/juice

Gör så här

1. Lägg den färska grönkålen och/eller spenaten i en blender.

2. Tillsätt havtornsbären, citron, limesaft,  ingefära och  banan.

3. Häll i vatten eller juice och mixa slätt.

Tips! Är smoothien lite för syrlig? Tillsätt gärna frysta jordgubbar eller blåbär för naturlig sötma eller eller en tesked honung.

Recept

Detox smoothie

Snabbt & enkelt, Mellanmål & smoothies

Till recept

Chiapudding med hallon & citron

Snabbt & enkelt, Mellanmål & smoothies

Till recept

Jordgubbssmoothie

Snabbt & enkelt, Mellanmål & smoothies

Till recept

Godmorgon-smoothie

Snabbt & enkelt, Mellanmål & smoothies

Till recept