Ainekset
- ½ dl Polarica tyrnimarjoja
- 2 kourallista pinaattia tai lehtikaalta
- Pikkurillin kokoinen pala inkivääriä
- sitruuna
- ½ lime
- 1 banaani
- 4dl vettä tai mehu
Ohjeet
- Laita tuorepinaattia ja/tai lehtikaalta blenderiin.
- Lisää noin pikkurillin kokoinen pala inkivääriä, kuorittu sitruuna, puolikas lime, Polarican pakaste tyrnimarjoja ja banaani. Halutessasi voit lisätä ruokalusikallisen hunajaa makeuttamaan.
- Surauta tasaiseksi veden tai mehun kera ja nauti. Mikäli smoothiesta tulee liian kirpeä, voi siihen lisätä esimerkiksi Polarican mansikoita tuomaan marjaisaa makeutta.
Evira suosittelee ulkomaalaisten pakastemarjojen keittämistä 2 minuutin ajan tai kuumentamista yli 90 asteessa vähintään viiden minuutin ajan.
